La terapia emocional es un enfoque que se centra en ayudar a las personas a entender, expresar y gestionar sus emociones. A través de diversas técnicas, esta terapia busca que el paciente reconozca sus emociones, comprenda su origen y aprenda a manejarlas de manera saludable

Es importante mencionar que no existe un «mejor tipo de terapia» universal. Lo que funciona para una persona puede no ser efectivo para otra. La elección de la terapia debe basarse en las necesidades individuales del paciente, sus objetivos terapéuticos.

La Psicoterapia es un espacio donde acompañar a la persona a conocerse a sí misma; en el sentido de escucharse y atenderse, para que pueda contactar y disponer de todas sus potencialidades y recursos.

El objetivo final de la terapia es el autoapoyo, que la persona obtenga los recursos necesarios para resolver sus problemas actuales y cualquiera que pueda surgir en el futuro.